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口内炎の痛みを和らげるツボ

2011/03/10 Thu

口内炎の痛みを和らげるには、巨りょう、
地倉のツボを刺激すると効果的です。

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その他、痛み緩和に有効な合谷も効果的です。

ツボをマッサージして、
口内炎の痛みを和らげましょう。

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~口内炎の痛みを和らげるツボ~

・巨りょう(こりょう)
鼻の左右、頬骨の最も
高い場所の直下に位置するツボです。
指の腹で少し強めに刺激します。

・地倉(ちそう)
鼻唇溝が口角に届いた場所にあります。

・合谷(ごうこく)
手の甲側から、親指と人差し指の間の
骨の付けから少し外側にあるツボです。
強く、長めに刺激して下さい。
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肩こりに効く足つぼ

2011/02/03 Thu

日本人の3人に2人は、肩こりに
悩まされていると言われています。

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肩こりの原因は、肩の筋肉が緊張して、
うっ血が起こることです。

つまり、肩こりの原因の多くは、
肩の筋肉の血の循環が悪くなるために起こるのです。

そんな肩こりは、足つぼを刺激して解消しましょう。

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~肩こりに効く足つぼ~

・隠白(いんぱく)
足の親指の爪の際の位置にある足つぼです。
肩こり解消に、とても効くと言われる足つぼで
刺激すると、内臓を強くする効果も表れます。

・肩(かた)
足の人差し指の付け根の下から
小指の方向に、並んでいる足つぼです。
首から肩のこりの解消に効く足つぼと言われています。

肩こりを解消するツボ

2011/01/26 Wed

東洋医学の考え方では、人体は見えない
エネルギーが循環しているとされています。

体のどこかに不調や問題があれば、
体の表面の一部(ツボ)にその変化が出てきます。

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このツボを刺激することで肩こりが解消したり、
胃の調子を回復することが出来ます。

今回は、その中から肩こり解消に
効果的なツボを紹介します。

ツボ療法は、特に副作用もないので、
興味があるツボは、どんどん押していきましょう。

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~肩こりを解消するツボ~

・肩井(けんせい)
肩の付け根と肩先の中間の部分にあるツボです。
肩の骨の背中側の脇、肩に手を
乗せると凹んでいる部分になります。
周辺を指で押して、最も気持ちいいと
感じる場所を刺激しましょう。

・肺兪(はいゆ)
肩胛骨の上部から背骨寄りに位置するツボです。
位置の特定などが難しいので、
パートナーに押してもらると良いでしょう。
ドライヤーや、蒸しタオルなどで暖めても効果的です。

・天宗(てんそう)
肩胛骨のほぼ中央にあるくぼみに位置するツボです。
こちらも、手を回すのが難しい位置にあります。
パートナーに押してもらいましょう。
また、ドライヤー、蒸しタオルなどで暖めても効果的です。
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