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足つぼマットの効果

2010/12/15 Wed

最近、アロママッサージの人気が凄いですが、
足つぼマッサージも、その手軽さと、
効果から、注目の健康法だと言えるでしょう。

足裏には全身の神経が集まっているので、
健康は、足裏からと言っても、
決して大げさな表現ではないと思います。

そんな中、最近は、すばらしい商品があります。

その商品は、足裏を綺麗にしながら、
ツボ押しまで一緒にできる「足つぼマット」です。

この商品は、東京 マッサージと同じくらい素晴らしいです。

皆さんは、足を綺麗に洗っていても、
足裏まで綺麗にしていますか?

この「足つぼマット」は、
足のツボを刺激するだけでなく、
足を綺麗にする効果も期待できます。

ブラシとして、足裏をブラッシングすると、
足の裏を綺麗に保つことができるでしょう。

もちろん、足つぼマットとしての機能も魅力的です。

マットにある突起で足ツボを刺激してくれます。

最初は、少し痛い感じるかもしれませんが、
慣れるともう病みつきになってしまいます。

個人的には、この「足つぼマット」大変おすすめです。

足のむくみを解消する足つぼ

2010/12/14 Tue

こんにちは、最近セラピスト 求人誌に、興味がある私です。

今回は、足の疲れをとると同時に、
むくみを解消するツボを、ご紹介します。

立ち仕事の方にとって、足の疲労は、
一種の職業病といえるかもしれません。

むくみにはアロママッサージも効果的ですが、
足つぼのによるマッサージも効果的です。

足つぼの刺激は、入浴時、入浴後、
足の温浴後など、足を温めて、
血行を良くしてからマッサージすると効果的です。

足つぼを刺激して「むくみ」を解消しましょう。

~足のむくみを解消する足つぼマッサージ~

・涌泉(ゆうせん)
場所は、足の裏の縦3分の1くらいの、
ほぼ中央に位置にあるツボです。
足の裏を曲げると、凹みができる部分です。
このツボを、小指の下側の手のひで、
両足の裏を2~3分間擦ってください。

・衝(たいしょう)
足の親指と、人差し指の2つの骨が、
合流する位置にあります。
強く押すと痛いので、すぐにわかります。
この部分を指先で、最初は軽く、だんだんと力を入れて、
2~3分間押してマッサージしてください。

足つぼグッズの紹介

2010/12/10 Fri

足には、体の頭部から足先まで、
様々な部分に対応しているツボが数多くあります。

今回は、そんな、足つぼを刺激のに、
便利なグッズを紹介します。

~足つぼを刺激するグッズ~

・赤石 ふむふむ快足
靴の中で、土踏まずを、
気持ち良く刺激するグッズです。
歩きながらでも、心地良くツボ押せるので、
疲れた足をリフレッシュする足つぼ刺激グッズです。

・赤石 つぼキュー
足裏吸引マッサージで、一日の足の疲れを癒します。
だるさを、リフレッシュしてくくれる足つぼ刺激グッズです。

・赤石 ふむボード
一日の疲れを、足踏みマッサージによって、
リフレッシュしてくれる足つぼ刺激グッズです。
突起の刺激効果によって、足元をほぐしてリフレッシュします。

・満天社 ゲルママット
突起部に高純度(99.999%)ゲルマニウムを、
配合して作られた、マッサージグッズです。
竹踏みの感覚で、一度に、足裏の多くのツボを刺激できます。
疲れた身体を、リフレッシュしたい時にオススメです。

5本指靴下の効果

2010/12/08 Wed

5本指靴下の印象は、水虫に悩んでいる、
オジさんをはじめとする、男性が履く靴下といったイメージが、
一般的にあることから、女性には敬遠されることが多いようです。

しかし、5本指靴下は、衛生面や機能性の両面に優れており
健康面でも、冷え性対策、外反母趾の予防・緩和に効果が期待できます。

これらの悩みを抱える、女性は非常に多いので、
女性の方にも、オススメの商品なのです。

どうして、5本指靴下のデザインが、気になるといった、
女性が多いのは確かですが、最近では無地タイプのものだけでなく、
キュートでポップな絵柄のデザインのもの販売されています。

ファッション性に重点をおいた商品もあるので、
最近の5本指靴下は、今まで、
デザインに抵抗があった方でも、利用しやすくなっています。

ちなみに、今人気のあるのは、シルク素材のソックスです。

シルクは、吸湿性・放湿性・通気性・保温性に優れた天然素材で、
汗を多くかいても、足を快適に保ってくれる効能があります。

このような理由から、シルク素材が、特に人気があるようです。

足裏マッサージで運動能力UP

2010/12/07 Tue

今回は、イライラして、ストレスが溜まる、
頭痛・めまいがする、物忘れが多い、
思うように身体が動かない、運動能力をUPさせたい、
こんな悩みを抱えている方に、
オススメの足裏マッサージを紹介います。

それでは、足裏マッサーの前に、
まず、自分の足をチェックしてみましょう。

足の親指のはらの部分が固くないですか?

自分の指で押しても、へこまない位時は、
パンパンは脳の中の本棚が一杯の状態です。

親指のはらのど真ん中、
この部分は、頭の中の本棚を整理するツボです。

もし、この部分が痛いと感じるなら、
物事を、すぐに実行に移すことは困難です。

入念にマッサージしてほぐしましょう。

また、親指の第一関節から下、
付け根の部分は、身体の実行キーです!

ここは、ダンスが上手くなったりする、
運動能力と身体能力が共にUPする場所です。

運動能力をUPさせたいという方で、
ここが硬くなっている方は、入念にほぐしましょう。

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