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ダイエットスリッパの効果

2011/02/19 Sat

ダイエットスリッパの効果は、
履いたからといって、いきなり体重が
減るわけではありません。

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しかし、つま先立ちすることで、
ヒップアップの効果を得られて、
背筋が伸びてスラリとしたスタイルを
作るのに役立ちます。

また、安くて簡単に買い換えられるのも魅力です。
(中には高価な物もありますが)

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ダイエットスリッパは芸能人の方にも、
愛用者がいる人気の健康グッズです。

興味がある方は購入してみましょう。

めまいに効果的なツボ

2011/02/18 Fri

「めまい」が起きる原因は様々ありますが、
平衡感覚を戻すツボと血流を整えるツボを
刺激すると、めまいの解消に効果的です。

ツボを刺激して、
辛い「めまい」を解消しましょう。

~めまいに効果的なツボ~

完骨(かんこつ)
耳の後ろ側にある骨の膨らみの下から
指1本分上に位置しているツボです。
指を上に押しこむ要領で刺激すると効果的です。

・頭竅陰(あたまきょういん)
耳の後ろにある骨の膨らみの上にある
くぼみに位置するツボです。
指の腹を当てて、さするようにして刺激します。

・翳風(えいふう)
耳たぶの後ろにあります。
耳たぶの付け根のくぼみに位置するツボです。
指の腹を当てて、さするように刺激します。

ペアで足つぼ

2011/02/16 Wed

足ツボマッサージは、一人で実施しても
効果的ですが、信頼のおけるパートナーと、
お互いの足ツボを指圧してマッサージすると、
より効果が高めることができます。

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仕事のことを忘れて、お互いの体をいたわれば、
心にも体にも、大切な時間となります。

例えば、「こむら返り」を予防するのに、
効果的な足ツボは、承山(しょうざん)と、
委中(いちゅう)と呼ばれるツボです。

このツボは親指で、強く押すと効果的です。

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パートナーのふくらはぎを、
体重をかけながら押してあげましょう。

首や肩のコリも、パートナーの
首の後ろを押してあげると、効果的に解消できます。

自分では、上手く押せないツボを、
ペアで行い、互いの疲労を回復させましょう。

足つぼマッサージの魅力

2011/02/12 Sat

足つぼマッサージに代表される東洋医学は、
西洋医学では効果が期待できない
慢性的な痛みに対して効果を発揮します。

最近、足つぼ人気になったのは、
このような西洋医学では、解消できない
症状の改善に効果を発揮すること、
そして、手軽に実施できることが関係していると思います。

まだ、足つぼマッサージを体験したことがない方は、
一度、その効果を体験してみましょう。

ツボ療法は、症状が軽い内に
はじめると、より効果的と言われています

はじめるなら早い方が良いですよ。

更年期障害に効果的な足つぼ

2011/02/10 Thu

更年期障害は、40代から50代の女性が
ホルモンのバランスの影響で、イライラや、
のぼせが起きる、女性でなければわからない悩みです。

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ストレスのたまり方やm程度によって
様々な症状が、現れるとされています。

今回は、そんな更年期障害に
効果的な足つぼを紹介します。

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~更年期障害に効果的な足つぼ~

・三陰交(さんいんこう)
内くるぶしの約、指4本分くらい上の、
骨のうしろ指1本分に位置しているツボです。

・血海(けっかい)
膝の皿の内側上縁から、
指2本分上に位置するツボです。
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