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身体の疲れを取り除くツボ

2011/11/12 Sat

疲れが溜まってしまうと、
体の動きが悪くなるだけでなく、
美容にも悪影響が出てきてしまいます。

疲れを翌日までに残さないように、
足三里(あしさんり)のツボを刺激して疲労を回復させましょう。

~身体の疲れを取り除くツボ~

・足三里(あしさんり)
ひざ下にできるくぼみから、
5~6cm下で向こうずねの外側に位置するツボです。
刺激する時は、両脚同時に、親指を足三里にあてて、
ゆっくりと、やや強めに押し揉んでいくと良いでしょう。
疲れが酷い場合は、ドライヤーの温風を、
足三里にあてるといった方法も効果的です。

◆癒しが欲しい時にオススメのマッサージ店
http://www.massagene.com/

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マッサージ 中央区
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