Happy Life

スポンサーサイト

--/--/-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

後頭部の痛みに効果的なツボ

2010/11/29 Mon

頭痛を和らげる、一つのポイントは、
こわばった筋肉をほぐして血行を良くすることです。

気持ちをリラックスさせて、
精神的な緊張を解くことが重要になります。

首の裏側に並ぶ3つのツボ、あ門⇒天柱⇒風池のツボは、
頚部の血行を改善して、頭部の血液がスムーズにしてくれます。

また、頭頂部の百会には、気持ちをリラックスさせて、
爽快な気分にさせる効果があります。

その他、手の甲にある合谷、足のくるぶしにある崑崙には、
痛みを和らげる効果が期待できます。

頭痛の原因は、ストレスに因るもの以外にも、
脳腫瘍や、脳血管障害がもたらす、
重大な疾患の症状の可能性があります。

あまりに、ひどい頭痛がする時は、
専門医の診察を受けましょう。

・あ門(あもん)
首の後ろ、左右の天柱ツボの真ん中の、くぼみがある場所です。
指の腹で、頭の自重をかけるような形で刺激していきます。

・天柱(てんちゅう)
首の後ろ側の筋肉の外側で、髪の生え際の位置です。
親指の先を使って、ツボに当てて、残りの指を、
頭を包むようにして、頭部の自重を、
親指で支えるような体勢にして、強めに刺激しましょう。

・百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんから、両耳と鼻の延長線が、
交わる点の場所にあります。
指の腹を当てて、下方に向かい、
心地よく感じる程度の強さで、押していきます。
注意として、極端に強く刺激しないようにしましょう。

・合谷(ごうこく)
手の甲側にある、親指と人差し指の間の、
骨の付け根部分から、外側の位置にあります。
強く、長めに刺激していきましょう。

・崑崙(こんろん)
足首の外くるぶしと、アキレス腱の間にある、
凹んだ部分の中心です。
強く、少し長めに刺激していきます。
プロフィール

bythehealth

Author:bythehealth
FC2ブログへようこそ!

最新記事
カテゴリ
ユーザータグ

足ツボ ストレス解消 角質ケア マッサージ 変形性脊椎症 足つぼマッサージ 病気 施術時間 

月別アーカイブ
リンク
biogリンク
ブログパーツ
  • SEOブログパーツ
相互リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。