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便秘の解消する足つぼマッサージ

2010/12/28 Tue

足つぼマッサージで便秘を解消できるということを、
初めて耳にする方も、いるかもしれませんが、
便秘解消法として、足ツボのマッサージ受ける人は多いです。

最近は、足ツボのマッサージをしてくれるサロンが、
駅近くや、デパートのコーナーなどで、良く見かけます。

足つぼマッサージは、手軽に実施できるので、
昼休みなどの空き時間に、サロンに行くことが出来ますし、
ある程度の知識が、あれば自分で、
足の裏をマッサージをすることもできます。

便秘に悩まされている方は、
足つぼマッサージで解消しましょう。

便秘を解消するのに効果的な足ツボは、
「足の三里(あしのさんり)」と呼ばれている部分です

このツボを刺激していきましょう。

~便秘の解消する足つぼマッサージ~

・足の三里(あしのさんり
足の下腿にあります。膝をやや曲げると、
脛骨の外縁で、膝の下方にくぼみが見えると思います。
そのくぼみの真ん中が足の三里です。
指で押すとズーンとひびくので、
ひびきを感じるまで刺激しましょう。

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