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足のむくみに効果のあるツボ

2011/01/10 Mon

スッキリとした細い足は、
多くの女性が願ってやまないテーマです。

しかし、思いに反して、疲れが溜まってくる、
夕方になると、足はむくみがちです。

その理由は、足に溜まった老廃物を、
押し戻す力が低下するからです。

今回は。足の疲れをとると同時に「むくみ」にも、
効果のあるツボをご紹介します。

足の疲労は、特に立ち仕事の方に多い、
一種の職業病と言えるかもしれません。

マッサージは、入浴時、入浴後、足の温浴後など、
足を温めて血行をよくしてからする効果が上がります。

マッサージで、足の疲労を回復したら、
明日も、お仕事をがんばりましょう。

ツボをマッサージで刺激して、
老廃物を溜めず「むくみ」のない、
ひきしまった足にしましょう。

~足のむくみに効果のあるツボ~

・だん中(だんちゅう)
左右の乳首を結んが線の真ん中の、
胸骨の場所にあるツボです。
左右の人差し指と中指とを重ねて、
押さえるようにしてマッサージしましょう。
1~2分行なって下さい。
また、前かがみで行うと、
より良い刺激を与えることができます。
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Author:bythehealth
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