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足の引き締めに効く足つぼ

2010/11/03 Wed

きゅっと引き締まった足に憧れるという人はしませんか?

足を引き締めるには、足ツボ刺激が大変効果的です。

足は心臓から遠い場所にあるために、重力による影響で
血液やリンパ液がたまりやすく、「むくみ」がちになってしまいます。

このむくみやすくて、脂肪が落ちにくい足をスッキリさせるには、
足裏にある腎臓関係のゾーンを刺激するの引き締め効果を得られます。

【足の引き締めに効く足つぼ】

・腎臓(じんぞう)、膀胱(ぼうこう)、尿管(にょうかん)
腎臓、膀胱、尿管の位置は、土踏まずの上方から、
内側かかとよりにかける場所にあります。

このツボを刺激すると、血行を促進効果が得られ、
体内の余分な老廃物、水分の排出を促します。

より効果的な刺激法は、親指を腎臓の部分にあててから
足裏内側のかかとより上らへん(膀胱の位置)の方向にやや強めに押し揉みます。
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