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不眠症を解消する手のツボ

2011/06/16 Thu

不眠症の原因の一つは、
寝つきが悪く、眠りも浅いために、
途中で目を覚ましてしまうために起こります。

現代人の不眠症の多くは、このケースです。

このような不眠症が起きる原因は、
ストレスなのですが、手のツボを刺激して
自律神経の乱れを改善すれば、
この悩みを解消することが出来ます。

手のひらにあるツボには、
不眠症に効果を発揮するツボがあります。

ツボを刺激して不眠症を解消しましょう

~不眠症を解消するツボ~

・心包区(しんほうく)
手のひらの中心部分にあるツボです。
刺激することで自律神経の乱れを鎮めることが出来ます。
その効果は、不眠症の解消に役立ちます。
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