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背中の痛みに効果的なつぼ

2011/06/20 Mon

長時間のデスクワークや車のドライブなどで
無理な姿勢を続けていると
首の凝りや肩凝りの症状が発生してきますが、
それが悪くなると背中にまで痛みが侵食してくる事があります。

これらは筋肉の疲れが主な要因ですので、
まずは足の内側の脊椎を刺激して、
硬くなった筋肉をしっかり揉みましょう。

背中に効く、足ツボ紹介:脊椎(せきつい)

足の内側には、親指を先頭にして、
首から尾骨にかけての骨に対応しているツボが並んでいます。

背中の痛みを和らげるには、
土踏まずのほぼ中心の湾曲している部位を、
親指からかかとへ向かって揉む事が効果的です。

▽マッサージ情報リンク▽
マッサージで気持ちよく 墨田区の情報
気もちよさが後を引くリンパマッサージの情報 前橋市編
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