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内関(ないかん)のツボでストレス解消

2011/06/28 Tue

皆さんは、ストレスを感じた時、
どのように解消しますか?

実は、ツボの中には
ストレス解消に効果的なツボが存在しています。

手首にある内関(ないかん)と呼ばれるツボは、
ストレスの解消に効果的なツボです。

イライラを感じた時などに刺激すれば、
イライラを押させることが出来ますよ。

ツボの場所は、手のひら側の、
手首のしわの中央から肘に向かって
指幅三本分のところになります。

親指やボールペンを使って、
ツボのことろに20回程、ゆっくり押し揉みましょう。

少し強めに指で刺激すると良いと思います。

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