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ツボ刺激して痩せる方法

2010/12/04 Sat

ツボを刺激して痩せる方法が、
あるという話を聞く事があります。

痩せるツボを刺激する方法は、
確かにあるのはありますが、ツボを刺激すれば、、
体重が、減っていくというわけではありません。

痩せるツボというのは、そのツボを刺激したことで、
体質を改善して、消化吸収を促進し、
新陳代謝を、良くすることで効果が出てくるのです。

今回は、それを踏まえた上で、痩せるツボを紹介します。

・胃兪(いゆ)
背中の真ん中あたり、
背骨の両側ほどの位置にあります。
緊張をほぐして、胃の痛みを和らげる効果があります。
うつぶせに寝かせた状態で、やや力を入れて、
両手のひらを、背中について、
左右のツボを親指で同時に押しましょう。

・脾兪(ひゆ)
背中の真ん中ほど、
背骨を、はさんだ両側あたりにあります。
胃腸の働きを促進し、消化機能を活発するので、
うつぶせに寝かせて、背中に両手のひらをついて、
親指で、左右のツボを同時に押していきましょう

・足三里(あしさんり)
膝のお皿の上縁に、
親指をかけて中指を強く押すとと、ひびく場所です。
炎・胃アトニー・胃弱など、慢性消化器疾患のほか、
自律神経失調症や、半身不随、
小児麻痺にも効果があるとされています。
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